Pilates est un contraire très dynamique à la technique de la croyance populaire. Cours de Pilates travaillent aussi sur le terrain, vous permettent d'ajouter différents éléments qui viennent compléter l'exercice, permettant de faire varier le degré de difficulté, l'endurance, la force, l'équilibre, la coordination et le contrôle du corps comme les éléments qui introduisent et des exercices à effectuer.
Rouleau de mousse ou d'un cylindre Pilates
L'un des multiples éléments utilisés est Rouleau de mousse, un rouleau en mousse, en forme de cylindre. Dans un premier temps, ces physiothérapeutes d'éléments utilisés pour les plans de thérapie et de réadaptation, mais, au fil du temps, est propagé comme un outil pour l'exercice.
Couché sur le rouleau, passant au-dessus fournit un effet massant sur les tissus mous de notre tissu travail corps mou libère les tensions musculaires et des muscles provoque la relaxation permettant une plus grande amplitude de mouvement. De plus, ses tests de forme cylindrique corps de contrôle de l'équilibre, comme nous varions le centre de gravité.
En Studio et classe, Centre de Pilates à Dénia, travailler avec rouleau en mousse, des bandes élastiques et Fitball, ainsi que d'autres éléments, de travailler et d'obtenir notre corps pour augmenter les avantages que la pratique de la méthode Pilates.
