En Orenda Ils ont déjà un nouveau nutritionniste. Noelia Gonzalez sera dans les locaux d'Orenda tous les mardis, à temps plein le matin et l'après-midi. Grâce à elle, vous pouvez obtenir un conseil nutritionnel sain qui vous aidera à vous sentir bien. Nous avons été à Orenda pour parler à Noelia et elle a résolu de nombreux doutes fréquents:
Bonjour Noelia, j'ai une question que de nombreux lecteurs peuvent également se poser: pourquoi certaines personnes ont-elles la possibilité de perdre du poids et d'autres le trouvent-il très difficile?
Bonjour, c’est une très bonne question et elle est complexe, car le poids comporte de nombreux aspects. Cela a beaucoup à voir avec notre teint physique, nos habitudes de vie, si nous prenons des médicaments, notre âge, l'insuffisance de certains minéraux et beaucoup à voir avec les émotions qui affectent le fait que nous pouvons avoir des troubles de l'alimentation.
Par exemple, une femme en âge de ménopause ayant des habitudes de vie sédentaires et un problème de santé lié à la prise de médicaments risque de perdre du poids avec un peu plus d'effort qu'une jeune personne qui fait du sport et ne prend pas de médicaments.
Ce que l’on ignore moins, c’est que le manque de magnésium ou de zinc peut nous rendre gras en raison de son implication à tous les stades métaboliques du glucose ou des acides gras libres.
Et ensuite, que recommandez-vous? Quel est selon vous le meilleur régime?
Le meilleur régime n'est pas un régime, mais un changement de style d'alimentation et de mode de vie. Apprendre de bonnes habitudes; savoir quoi manger et comment combiner les aliments pour activer le métabolisme, nous activer à travers une activité physique que nous aimons et savoir que ce n'est pas quelque chose que nous faisons, mais un changement qui restera dans notre quotidien, nous aidera à nous sentir confortable et heureux de prendre soin de nous et de nous donner ce dont nous avons besoin. La récompense sera de nous voir mieux, plus agiles, plus en santé.
Et que faisons-nous si nous voulons commencer à prendre soin de nous-mêmes?
Appelez-nous sur le téléphone 96 578 06 90 ou envoyez-nous un WhatsApp au numéro 625 501 837. À Orenda, nous vous assisterons et nous vous accompagnerons pour atteindre votre objectif.
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