Douleur lombaire aiguë ou lumbago: C’est l’apparition d’une douleur intense dans le bas du dos, apparaît presque toujours brusquement lorsque vous faites un effort pour soulever un poids ou que vous effectuez un simple «faux mouvement» de l’inclinaison du tronc lorsque nous nous joignons. Ils présentent un véritable blocus de la colonne.
Douleur lombaire chronique: ce sont des douleurs lombaires basses et diffuses, souvent d'un côté, qui irradient parfois vers les fesses, la douleur augmente avec l'effort et la fatigue et apaise avec le repos. Nous recommandons de mener une étude radiologique pour exclure tout processus dégénératif ou discal.
Prévention:
- Flexibilise et renforce les muscles lomboabdominaux.
- Conseillez de ne pas faire de sports violents
- Évitez de prendre beaucoup de poids
Traitement physiothérapeutique et ostéopathique:
- Repos relatif évitant tout surmenage lombaire
- Étirement et flexibilisation de l'ensemble de la musculature de la zone touchée
- Manipulations ostéopathiques
- Massage décontractant
- Électrothérapie, ondes courtes, ultrasons ou magnétothérapie
- Enseigner des exercices pour corriger la posture et les attitudes posturales.
Tous ces traitements sont disponibles dans Fisiosalut. Pour plus d'informations, visitez Fisiosalut à Avenida del Montgó, 6.
