Entraînement personnel avec classes individualisées, un élève par instructeur.
Lors d'un entraînement personnel, un objectif est recherché. Le formateur doit donc sélectionner des exercices conçus pour l'atteindre, tout en les adaptant aux besoins, au niveau et aux caractéristiques de chaque personne.
Dans le cas de personnes qui ont un problème au dos pour adopter de mauvaises postures pendant des années, confiez la tâche à un entraîneur personnel qui connaît les exercices spécifiques pour corriger cette situation est une option fortement recommandée.
Les personnes atteintes de discopathies, d'arthrose, de rigidité ou de toute autre maladie des articulations nécessitant des exercices contrôlés pour éviter les mouvements contre-indiqués qui pourraient leur être nocifs.
Les machines de Pilates sont essentielles pour un Pilates thérapeutique. Il s’agit d’appliquer les principes de la méthode dans chaque cas et circonstance particulière.
Pour les athlètes qui pratiquent tout type de sport, l'entraînement personnel leur permet d'effectuer des exercices pour corriger les déséquilibres musculaires, augmenter la flexibilité ou prévenir les blessures.
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