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Vous savez comment il affecte le sport dans votre colonne vertébrale? Je lui ai expliqué PodoDenia

April 20 de 2016 - 12: 00

Dans la plupart des sports quand nous réalisons que nous faisons généralement des mouvements de flexion et d'extension, qui, inclinaison latérale ou rotation du tronc qui est responsable de la colonne vertébrale se produit.

Dans certains cas, en particulier chez les athlètes, ils peuvent apparaître blessures dues au surmenage dans la région lombaire.

Pour mesurer ces dommages qui peuvent causer le sport, il a développé la classification des Balius, qui tient compte de divers facteurs en fonction du mouvement de la colonne.
Ce sont le type de mouvements vertébraux se comportent et le caractère symétrique ou asymétrique, l'intensité plus ou moins de ces mouvements, ainsi que la nécessité intrinsèque et inévitable d'atteindre et de phénomènes surajoutés ou le chargement de choc.

En outre, lorsque les dommages qui peuvent avoir été colonne générée pour le sport, il est important de considérer l'âge biologique de l'athlète est évalué.

Pododenia et le sport

BALIUS TRIAGE

1. sport vertébraux négatifs.

Par des mouvements inévitables de malposition de flexion et d'extension, l'inclinaison et la rotation vertébrale et forcé en continu à l'intensité maximale se produire, ce qui charges continues ou discontinues dans certains sports sont associés simultanément.

Malgré la bonne technique suivante, il est impossible de protéger la colonne vertébrale et en même temps obtenir une bonne performance athlétique. Il arrive dans le sport: gymnastique gymnastique artistique masculine et féminine et rythmique, judo, lutte, javelot lance et le poids, sauts d'athlétisme, la natation (papillon)

2. les sports potentiels vertebralmente négatifs.

Les mouvements de la colonne ne doivent pas être forcés de façon continue et intrinsèquement à des charges de sport, se fait correctement, ne sont pas associés à une mauvaise position ou le mouvement. Dans ces sports, la gymnastique bonne préparation d'aide technique spécifique et adéquate se stabilisent et protègent ainsi la colonne vertébrale. Mais le sport d'élite, cesser d'être négatif vertebralmente efficace.
Il est l'exemple de l'haltérophilie, l'athlétisme des disciplines, l'aviron, la voile, le vélo, la moto, l'équitation, le water-polo, levier de plongée et trampoline, ski nautique et alpin, le rugby.

3. vertebralmente Sport indifférent

Les mouvements de la colonne vertébrale ne sont pas nécessairement forcés, ni se charge ou se bloque et que ceux-ci peuvent se produire accidentellement. Nous devons garder à l'esprit que beaucoup de ces sports sont asymétriques et avant systématiquement un sport comme une contre-indication, nous avons besoin d'étudier chaque cas comme un sport de ceux-ci peuvent même être favorable à un écart scoliotique.

Ces sports sont: course, course à pied, le football, l'escrime, je Hoque, tennis de table, pelote basque, golf, tir à l'arc.

4. sport vertebralmente positifs

Basket-ball, handball, volley-ball, pas la gymnastique, la natation (sauf papillon) sont quelques-uns des sports qui ne nécessitent pas un effort de la colonne mais qui n'impliquent le transport de charges et aussi développer un composant d'étirage simultané.

5. vertebralmente sports dangereux
Ils sont ceux qui peuvent se produire accidentellement des blessures de la colonne vertébrale aiguës telles que les fractures avec ou sans lésion de la moelle épinière. Par exemple, l'alpinisme, la spéléologie, le parachutisme, vol à voile, le ski, le saut et le levier de trampoline.

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