Il est important de récupérer après avoir pratiqué n’importe quel sport, mais il est essentiel de bien récupérer. À partir de Musculmanía Ils vous offrent quelques conseils pour rendre cette récupération complète.
La glutamine est l'un des acides aminés naturels 20 qui composent les protéines de l'organisme. C'est un acide aminé non essentiel, normalement synthétisé par la plupart des cellules. Les protéines alimentaires contribuent à 5 à 10 g / jour de glutamine.
Fonctions que remplit la glutamine
• C'est un précurseur de la synthèse des protéines.
• Participe au transport de l'azote entre les organes et les tissus, à la transamination et à l'homéostasie des acides aminés. Il cède et accepte l'azote.
• C'est une source d'azote pour la synthèse de bases de purine et de pyrimidine, de nucléotides et de sucres aminés.
• Il participe à la réplication active des cellules.
• C'est une source de carbone pour la néoglycogénèse et le cycle de Krebs dans certaines cellules telles que les entérocytes.
• Empêche le catabolisme des protéines musculaires.
• Il participe à la régulation osmotique de l'état d'hydratation cellulaire. lorsque la cellule se déshydrate, le catabolisme a tendance à se dégrader; lorsque la cellule est bien hydratée, le catabolisme diminue; Ce sont principalement des signaux intracellulaires liés à la glutamine.
• C’est le principal carburant métabolique, pour le carbone et l’azote, de toutes les cellules à prolifération rapide: muqueuse intestinale, système immunitaire et cicatrices.
• On a découvert récemment que cela pouvait aider à prévenir la résistance à l'insuline secondaire au stress.
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Avec la glutamine de la marque Vit.O.Best, vous pourrez augmenter votre capacité de récupération après un entraînement intense, en plus de renforcer le système immunitaire.
Il contient également du BCAA ajouté pour augmenter ses performances.
