Cette semaine, nous terminons les conseils d'été de Dr clinique Castelblanque. Le soin et l'amélioration des cheveux pendant les mois d'été et les soins cardiaques sont les deux derniers conseils du Dr Castelblanque.
1. Regarde grand cheveux cet été
Face aux températures élevées de l'été et aux activités constantes, il y a une partie du corps qui en souffre particulièrement et ce sont les cheveux. Quand ces mois de plages, piscines et rivières le résultat est un cheveu sec et terne.
Pour porter un soin des cheveux pendant l'été, l'essentiel est de le garder hydraté. Laisser de côté les gels et les crèmes à peigner, car ils durcissent les cheveux et ne leur permettent pas d'avoir un aspect naturel. Suivez ces étapes simples pour garder vos cheveux parfaits:
- Ne pas abuser de la sécheuse et lisseur, puisque les cheveux est très sensible aux changements de température.
- Si vous allez passer du temps au soleil, n'oubliez pas les chapeaux ou les casquettes, pour éviter la présence directe des rayons du soleil.
- Si vous remarquez que vos cheveux sont en mauvais état, coupez les extrémités pour qu'ils aient l'air plus sains et prêts pour tous vos projets.
2. coeurs d'été.
L'été est le moment idéal pour prendre soin de son cœur et maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Vous devez être attentif et agir sur les signaux d'alarme de votre cœur, tels que le cholestérol, les triglycérides, l'hypertension ... et le garder en bonne santé quand tout est correct, afin de gagner en santé et des années de vie.
- Prenez un petit déjeuner tous les jours
- 30 minutes d'exercice quotidien
- Manger sain
- La réduction du sel dans les aliments
- Habitudes saines
- Calendrier objectifs et réalisations
Rappelez-vous également le reste des conseils de Dr clinique Castelblanque pour cet été:
1. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté
2. Méfiez-vous notre ami Lorenzo
3. me nourrir comme il touche
4. 30 minutes d'exercice ajoutent toujours
5. Bye bye à l'insomnie
6. Détendez-vous et le stress
7. Votre peau, le meilleur complément
8. Oubliez la sueur
9. Regarde grand cheveux en été
10. coeurs d'été
Et n'oubliez pas que Dr clinique Castelblanque Il revient en septembre, le 1er septembre avec un horaire de 15 h 00 à 20 h 30, le 4 septembre de 09 h 30 à 15 h 00 et du 7 septembre à son horaire habituel.
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