Mardi prochain 16 Décembre, Centre Orenda organise une conférence informative sur le programme multidisciplinaire 'Diet & Coach' qui sera enseigné à partir de janvier à travers une alimentation équilibrée et des séances de motivation.
C’est un programme réalisé avec la collaboration de Temps de coaching et fait sur mesure pour les personnes qui souhaitent avoir une vie plus saine et durable dans le temps. Et il ne s'agit pas seulement de perdre du poids, il s'agit de réaliser ce changement pour adopter un nouveau mode de vie.
Ale Navarro, animateur de Coaching Times et consultant en nutrition du Centro Orenda Emma Esteban, sera chargé de guider les personnes qui commencent à travailler avec l'équipe à faire en sorte que leur façon de manger et leur mode de pensée changent de manière positive. sachez que vous pouvez réaliser ce que vous voulez faire.
Selon Navarro elle-même, "Actuellement, nous avons été plus soucieux d'avoir un mode de vie sain, cependant, nous ne savons pas quoi faire pour atteindre cet état de santé dans l'environnement physique et mental". Navarro parle de prendre en compte trois aspects: "Le premier est de vous nourrir de manière saine et équilibrée; le deuxième aspect est d'effectuer une activité physique au quotidien (30 minutes par jour en continu ou fractionné) et le troisième et non des moindres est de développer de nouvelles capacités mentales qui nous permettent de tout réaliser que nous proposons, c'est-à-dire qu'un esprit sain soit atteint avec des pensées saines et positives, pariant ainsi sur notre capacité à arriver là où nous voulons. "
Le facilitateur explique que nous devons prendre en compte le fait que "les habitudes se créent, elles ne s'obtiennent pas par héritage, elles peuvent devenir des besoins et nous conduire à effectuer des actions automatisées", alors il déclare fermement que "Oui, il est possible de changer les habitudes".
Pour informer sur le programme multidisciplinaire, Orenda a programmé une discussion informative gratuite avec le 11 le matin dans son centre. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en appelant 965780690.
